... aufgestanden. "vogelfutter-muesli" reingespachtelt. zug kommt puenktlich. depri-mucke aufs ohr. wieso ziehen mich manchmal so kleine, eigentlich unbedeutende sachen so runter? weil ich ein sensibelchen bin, nehm ich an. und weil ich mich prima reinsteigern kann.
augen schließen (wenn es geht),3 sek einatmen, 3 sek ausatmen, noch 2x widerholen auf 4 bzw. 5 sek, augen öffnen, ein lächeln in die mundwinkel bringen und 30 sek halten - dann sollte es wieder besser gehen
AntwortenLöschenOder vielleicht mal keine Depri-Mucke ins Ohr stöpseln?
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